手机浏览中华净水器网2016-09-03 责任编辑:左颖 叶晓彦 浏览数:
减肥时喝水的时间很重要减肥时一定要注意把握好喝水的时间。虽说喝水有助于减肥,但随意地喝水就没什么效果了。硬水有抑制食欲的
减肥时喝水的时间很重要
减肥时一定要注意把握好喝水的时间。虽说喝水有助于减肥,但随意地喝水就没什么效果了。
硬水有抑制食欲的功效,所以,饭前喝一杯硬水可以防止饮食过多。另外,在减肥过程中容易缺乏钙和镁。所以,要尽可能多地摄取这两种矿物质成分。如果钙和镁不足,即使减肥成功,以后反弹的几率也会很高。并且,喝水后要注意多上厕所。这样坚持下去,大约过30天(因人而异),效果就能显现出来。
排出废物是健康的一大秘诀
镰仓时代的**道元(1200~1253)曾这样说过:“切记,人的生命之原点是水。”
对于我们来说,水不仅能解渴,还有运送营养和氧气,将废物排出体外等使身体保持健康的重要作用。
一般谈到保持健康时,往往只重视摄取营养物质。其实,排泄废物也是非常重要的。在排泄废物、调理身体,让身体“焕然一新”这些方面,水功不可没。
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